Het wiel van het jaar draait verder en gaat de zomer in. De zomerzonnewende markeert de langste dag en de kortste nacht van het jaar, een tijd van licht en expansieve energie. De natuur is in volle bloei en dit kan voor velen van ons een mooi moment zijn om na te denken over waar we meer in onze volledige expressie kunnen stappen. Dit ritueel is een practice over hoe we dit nieuwe seizoen kunnen verwelkomen. Daarbij drinken we graag cacao, omdat dit onze aandacht en aanwezigheid verdiept, op een manier die jou ondersteunt om de practice verdiepen.
Manieren om de zomerse energie te omarmen:
-
Vier je groei: Denk na over wat er sinds de lente in je leven is opgebloeid. Neem de tijd om je inspanningen, je verschuivingen en je bloei te erkennen. Dit is een mooi moment om je reis te eren.
-
Creatief vuur gebruiken: Wat brengt jou vreugde? Dansen, bewegen, zingen, schrijven, tekenen, creëren? Je lichaam en handen gebruiken om je uit te drukken.
Cacao Zonnewende Practice: Expansie van het hart
Deze practice helpt je om je hartvuur te activeren en je af te stemmen op de energie van overvloed, vreugde en doelgerichtheid.
-
Bereid je favoriete cacaodrank met intentie
Infuseer het met zomerse kruiden zoals munt of roos als je dat wilt, om de volheid van de natuur te eren. Je kunt kiezen uit een van onze prachtige ceremoniële cacao variëteiten. -
Zoek een plekje in de zon
Ga ergens zitten waar de zon je huid raakt (zelfs een raam is genoeg). Voel de warmte van het licht en stel je voor dat het je hartruimte vult. -
Hartvuur visualisatie
-
Houd je cacao vast en haal een paar keer diep adem.
-
Visualiseer een kleine helder gloeiende bal in je hart; je innerlijke zon.
-
Met elke ademhaling en elke slok zie je het helderder, warmer en krachtiger worden.
-
Nip aandachtig van je cacao: Drink je cacao langzaam, bewust, voel hoe het je voedt.
-
Tijdens het drinken van cacao kan je jezelf vragen: Wat brengt mij vreugde? Wat wil ik vieren? Waar ben ik klaar voor om uit te stralen in de wereld?
-
Integratie: dans, beweeg of noteer je inzichten uit deze ervaring. Wat wil je deze zomer naar voren brengen?
De warmte van de zomer in je voelen opkomen. Laat deze energie je hart aansteken om een seizoen van feest, vreugde en expansie binnen te gaan.
Ik wens jullie een vreugdevolle, stralende en hartverlichte zomerzonnewende.
Veel cacaoliefde
