Das Rad des Jahres dreht sich wieder und geht in den Sommer über. Die Sommersonnenwende markiert den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres, eine Zeit des Lichts und der expansiven Energie. Die Natur steht in voller Blüte, und dies kann für viele von uns ein schöner Moment sein, um darüber nachzudenken, wie wir uns noch mehr in unserem vollen Ausdruck entfalten können. Dieses Ritual ist eine Reflexionsübung, wie wir diese neue Jahreszeit willkommen heißen können. Wir genießen es mit Kakao, da dieser unsere Aufmerksamkeit und Präsenz vertieft und dich auf diese Weise unterstützt, die Praxis zu vertiefen.
Wege, die Energie des Sommers zu nutzen:
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Feiern Sie Ihr Wachstum: Denken Sie darüber nach, was in Ihrem Leben seit dem Frühling aufgeblüht ist. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Bemühungen, Ihre Veränderungen, Ihr Aufblühen zu würdigen. Dies ist ein schöner Moment, um Ihre Reise zu würdigen.
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Das kreative Feuer nutzen: Was macht Ihnen Freude? Tanzen, sich bewegen, singen, schreiben, zeichnen, gestalten? Benutze deinen Körper, deine Hände, um dich auszudrücken.
Kakao-Sonnenwende-Praxis: Erweiterung des Herzens
Diese Sonnenwende-Praxis hilft dir, dein Herzfeuer zu aktivieren und dich auf die Energie der Fülle, der Freude und des Ziels auszurichten.
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Bereiten Sie Ihr Lieblingsgetränk aus Kakao mit Absicht zu
Wenn Sie möchten, können Sie ihn mit Sommerkräutern wie Minze oder Rose aufgießen, um die Fülle der Natur zu ehren. Sie können eine unserer schönen zeremoniellen Kakaosorten wählen. -
Suchen Sie sich einen Platz an der Sonne
Setzen Sie sich irgendwo hin, wo die Sonne Ihre Haut berührt (auch ein Fenster genügt). Spüren Sie die Wärme des Lichts und stellen Sie sich vor, dass es Ihren Herzraum ausfüllt. -
Herz-Feuer-Visualisierung
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Halten Sie Ihren Kakao und atmen Sie ein paar Mal tief durch.
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Visualisieren Sie eine kleine, hell leuchtende Kugel in Ihrem Herzen, Ihre innere Sonne.
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Mit jedem Atemzug und jedem Schluck wird es heller, wärmer und kraftvoller.
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Trinken Sie Ihren Kakao mit Bedacht: Trinken Sie Ihren Kakao langsam und bewusst, spüren Sie, wie er Sie nährt.
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Fragen Sie sich beim Nippen: Was macht mir Freude? Was möchte ich feiern? Was bin ich bereit, in die Welt hinaus zu strahlen?
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IntegrationTanzen, bewegen oder protokollieren Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Erfahrung. Was wollen Sie diesen Sommer mitnehmen?
Fühlt die Wärme des Sommers in euch aufsteigen. Lasst zu, dass diese Energie euer Herz entzündet, damit ihr in eine Zeit des Feierns, der Freude und der Ausdehnung eintreten könnt.
Ich wünsche Ihnen eine fröhliche, strahlende und herzliche Sommersonnenwende.
Jede Menge Kakao-Liebe
